【ブルックス】GABAコーヒーの口コミから効果を調査！「カフェサプリGABA」で熟睡できる？

ブルックス gaba コーヒー 口コミ

ブルックスの眠れるGABA(ギャバ)入りコーヒー「カフェサプリGABA」には以下のように睡眠に関してうれしい効果があるといった口コミがたくさんあります。

• 熟睡できるようになった
• 翌朝スッキリ起きられる
• ぐっすり眠れて朝スッキリ
• 日中眠くなくなった
• 夜中に起きなくなった

カフェサプリGABAには睡眠に効果が期待できる含有量のGABAがしっかり入っているため、このような効果を実感している人が多くいます。

しかし一部に「効果が感じられない」という口コミもあるので、このあと実際飲んでいる方の口コミ評判をくわしくご紹介していきます。

眠れるとウワサの「カフェサプリGABA」を試したいという方は以下から公式サイトを、「カフェサプリGABA」の口コミや効果をくわしく知りたいという方は記事を読みすすめて確認してください。

たった1杯のコーヒーで夜はぐっすり朝はスッキリ！
ブルックスのGABA入りコーヒー「カフェサプリGABA」のくわしい内容は下記から公式サイトで確認できます。
⇩
【カフェサプリ GABA】公式サイト

ブルックスGABAコーヒー「カフェサプリGABA」の口コミは？

冒頭でもご紹介しましたが、「カフェサプリGABA」には熟睡できるようになった、翌朝スッキリ起きられると睡眠に関する口コミが多数あります。

ここからは気になる低評価の口コミからご紹介していきます。

※口コミは個人の感想です。効果を保証するものではありません。

★★★☆☆（星３つ）
香りは良かったが、変化は感じなかった。(60代 女性)

出典:ブルックス公式サイト
https://www.brooks.co.jp/refer/syosai.php?SHNCOD=281377

★★★★☆（星４つ）
私はコーヒーの酸味が苦手なので、それがなくさっぱり美味しかった。もう少し濃く、苦味があったらもっと自分好みかな。目覚めは良くなったような気がする。(60代 女性)

出典:ブルックス公式サイト
https://www.brooks.co.jp/refer/syosai.php?SHNCOD=281377

★★★★☆（星４つ）
すっきり眠れた。最初の深い眠りの後、トイレに起きても気持ちよく眠ってたなと実感。朝、いつまでも眠い感じがなく、同じ時間に自然と目が覚める。一日置きに飲んでいたが、飲んでいない日もリズムがよい。(30代 女性)

出典:ブルックス公式サイト
https://www.brooks.co.jp/refer/syosai.php?SHNCOD=281377

★★★★☆（星４つ）
まだお試しで７回飲んだだけですが、夜に飲みたいので、まずカフェインレスが嬉しかったです。次に、飲み始めて３回目位で、あれなんだか今朝はシャキッとしてるし、久々に夜中に目が覚めなかったと、GABAの効果を感じられました。普段から寝付きが悪く眠りも浅いため、朝が１番疲れていたのですが、飲み始めてふと気がついたら朝から気分が良く、目覚めも久々にスッキリとした熟睡感があり嬉しかったです。(50代 女性)

出典:ブルックス公式サイト
https://www.brooks.co.jp/refer/syosai.php?SHNCOD=281377

★★★★☆（星４つ）
正直、香りや後味はモカやヨーロピアンブレンドの方が好みですが、コーヒーからギャバが摂れるのは魅力的。仕事で疲れて帰宅した時に無性にコーヒーが飲みたくなっても今までは我慢していましたが、ギャバなら安心して飲めます。目覚めがすっきりするので気に入りました。朝、すっきり目覚めるようになった。仕事の疲れが癒される気がする。(40代 女性)

出典:ブルックス公式サイト
https://www.brooks.co.jp/refer/syosai.php?SHNCOD=281377

コーヒーの苦味や濃さ、味には好みがあるため評価が分かれるところですが、多数の口コミに「深く眠れた、朝スッキリしている」とGABAの効果を実感している人が多いです。

高評価の声はこの他にも、

• 味がおいしい
• 夢もおぼえていないほど熟睡した
• 短時間でもわりとスッキリ起きれる
• 夜間に目が冷めなくなった
• 睡眠の質がグンと上がった

また、

夕食後にコーヒーが飲める、

眠れなくなるコーヒーが夜飲める、

時間を気にせず飲める、といった口コミも目立ちました。

一部に、特に変化はなかった、継続してみないとわからないという声は次に紹介する腸内環境の問題で効果が実感できていないのかもしれません。

次にカフェサプリGABA の効果についてご紹介していきます。

「カフェサプリGABA」の効果は？なぜコーヒーで眠れるの？

カフェサプリGABAは睡眠や朝の目覚め、ストレス軽減に効果的なカフェインレスコーヒーです。

カフェサプリGABAにはコーヒー抽出後に機能性関与成分としてGABAが100㎎入っています。

GABAには以下の3つの働きがあり、特に睡眠のお悩みについてうれしい効果が報告されています。

• 睡眠の質（眠りの深さ）の向上
• すっきりとした目覚めをサポート
• デスクワークなどの精神的ストレスがかかる作業によって生じる一時的な疲労感の緩和

GABAを摂ると､交感神経の働きが抑制され、副交感神経の働きが優位になります。

脳や体のリラックス状態が続くため、緊張やストレスを軽減し、脳波もα波にかたむくため、睡眠の質や入眠までの時間が短縮されるなどの効果が期待できるのです。

GABA の睡眠についての研究結果はこちらでくわしく確認できます→新発見！昼間に摂取したGABAがその日の睡眠の質を改善

GABAは体内で作ることができる栄養素です。

しかし、疲労やストレス、加齢などで蓄えているGABAの量は消耗してしまいます。

食品などで効率的摂取できればいいですが、なかなか難しいですよね。

GABAの効果を実感するためには1日に50〜100㎎程度を目安にGABAを摂取する必要があります。

カフェサプリGABAには、コーヒー1杯でしっかり100mgのGABAを摂取することができるので効果を実感しやすく、いつでも手軽にGABAを摂取することができます。

ただし、GABAの吸収には腸内環境と深いつながりがあると言われています。

だから便秘など腸内環境が悪いと効果が実感できない場合があるのです。

GABAの効果が感じられない場合は、食物繊維や発酵食品、乳酸菌などを摂取して、腸内環境の改善も合わせて行うのがいいですね。

GABA入りコーヒー「カフェサプリGABA」を手軽にお試しするには？

GABAの睡眠効果を試してみたい方はブルックスの公式サイトで「カフェサプリGABA」を7日間お試しすることができます。

カフェサプリGABAのお試しセットの内容は以下となります。

カフェサプリGABAはお湯を注ぐだけのドリップ式コーヒーです。

カフェインレスコーヒーなので、お湯とカップさえあれば時間を気にせず、おいしいコーヒーがいつでも飲むことができます。

たった1杯のコーヒーを飲むだけで、ぐっすり眠ることができたり、スッキリ起きれるかもしれないなんてとっても手軽ですね。

夕食後にほっと一息コーヒーが飲みたい方も、カフェインレスなので安心です。

まとめ

睡眠にうれしい効果があるGABA入りコーヒー。

有名コーヒーメーカー　”ブルックス”　が作った「カフェサプリGABA」なら味も期待できそうです。

GABAは昼間摂取しても、夜摂取しても睡眠に効果的ですが、より効果を実感したいなら寝る1時間ぐらい前に摂るのが一番効果的です。

コーヒー1杯でGABAの睡眠効果がしっかり感じられる含有量のGABAが入った「カフェサプリGABA」

最近ぐっすり眠れない、朝スッキリ起きられない、ストレスで疲労感を感じるという方は、お休み前の一杯のコーヒーでGABAの効果を試してみてはいかがでしょうか。

寝る前のコーヒー1杯で睡眠の質を改善！
「カフェサプリGABA」のくわしい内容は以下の公式サイトで確認できます。

公式サイトはこちら＞＞睡眠の質を向上するコーヒー？【カフェサプリ GABA】